朝 64.2キロ 朝ごはん アンパン、無糖コーヒー 昼ごはん 鶏むね肉とオクラ和え、玄米 夜ごはん えのきと豆腐の中華スープ、バジルクラッカー、白ワイン 間食 アンパン 脚にきもちわるーい、赤いポツポツが出来ていることに気が付いた。 こんなの初めて。 数…