朝 体重 62.5 朝ごはん セブンイレブンサンドウィッチ、ゆで卵 昼ごはん もち麦おにぎり、枝豆、レタスパプリカ鶏むね肉のサラダ、ゆで卵 夜ご飯 大根と鶏肉煮、ごはん、納豆 間食せず 朝から大量の雨が降っていましたので タクシーで保育園に行きました。 …

朝63キロ 朝ごはん キャベツスープの残りにご飯を入れてリゾットぽくしたもの、ブランパン（ローソン） 昼ごはん もち麦おにぎり、レタスと赤パプリカと鶏むね肉のサラダ、枝豆 夜ご飯 湯豆腐（ポン酢で）、フルグラヨーグルトで 前日もジムに行けなかったの…

朝 62.9キロ 朝ごはん フルグラ、ヨーグルト 昼ごはん 豚肉と小松菜炒め、玄米、枝豆 夜ごはん 納豆オムレツ、白米少なめ、ビール糖質オフ350ml.鯖缶、キャベツスープ 旦那が仕事帰りにビールなんぞ買ってくるもんだから、誘惑に負けて、ジム諦めてしまった…

朝 63.8キロ 朝ごはん レタスだけコンソメスープ、バナナ、明太子パン 昼ごはん 豚肉とピーマン炒め、玄米、ゆで卵、枝豆 夜ごはん キャベツだけお好み焼きをポン酢マヨで 前日にジムに行かなかったせいか、増えておりました。 サボると、数字に表れます。。…

朝 63.3キロ 朝ごはん キャベツだけお好み焼き お昼 枝豆、かぼちゃ 夜ごはん 豚汁 間食 クッキー二枚 雨の土曜日。朝からイライラ〜 子供達、ケンカばかり。 気分転換にどこか連れて行きたいけど、雨だし旦那が車で仕事行ってるので、移動手段もないしなぁ…

朝 63.9 朝ごはん ホットドッグ 昼ごはん 鶏むね肉とオクラ和え、玄米、枝豆 夜ごはん スシロー 今日は仕事後、一旦帰宅して、車で娘も連れて息子のお迎え。雨だったのでね。 旦那も迎えに来てと、歩いて帰れる距離なのに言うもんだから、仕方なく拾ってやり…

朝 64.0キロ 朝ごはん キャベツと豆腐とシイタケの味噌汁に納豆投入したもの、梨1/3個 昼ごはん ブロッコリーと鶏肉の和え物、玄米、枝豆 夜ご飯 味噌汁の残りにご飯入れてチーズかけた ジム、出来れば毎日行きたいけど、今日は旦那が帰宅遅くて行けなかった…

朝 体重 64.9キロ 食事の内容は省略いたしますが、けっこう1週間頑張ったのに まさかの体重増加。 悲しすぎる。 解放デーなんて、やっちゃいけないのかな。。 この日は、子供の遊びに付き合ったり、買い物に行ったり ジムに朝夕と言ったりして、一日トータル…

朝 63.4キロ 朝ごはん ラーメン 昼ごはん ホットドッグ、チキン 夜ごはん 豚汁 タイトルの通り、息子がIKEAで迷子になりました。 見失って、探し始めてすぐ、旦那は「北に拉致られた」と探すのを辞めて帰ろうと言ってました。 店内放送で呼び出されて、無事…

朝 63.7キロ 朝ごはん 枝豆、キャベツ、ブロッコリー お昼、夜兼用 ビールたくさん、カレー、ポテトなどなど ママ友ファミリー達と、子供達を連れて近所のビールフェスへ行きました！ もう今日はジムも行かないし、とことん飲むべし！！と、飲みまくりました…

あさ 63.6 朝ごはん人参キャベツウィンナースープに玄米とチーズ お昼パン二個 夜お刺身、ごはん、もやしナムル、わかめ炒めビール500 土曜、朝からジムに行って来いとうるさい旦那。ありがたいけど、土曜日くらいもう少しゆっくりさせてくれよーと、昼は前…

朝 63.6キロ 朝ごはん チーズ入り焼きおにぎり2個、小松菜茹でたやつ 昼ごはん カロリーメイト 夜ごはん からあげ、玄米、キャベツスープ 間食 枝豆 わーい、体重ちょっと減った！！ このやる気、いつまでも続いてくれー 今日は娘の学習発表会ということなの…

朝 体重 64.2 朝ごはん ローソンのサンドウィッチ 275キロカロリー 昼ごはん 小松菜と茹で鶏とミニトマト中華和え、玄米 夜ごはん マグロ、納豆、たまご、ごはん、小松菜 昨夜はとてつもなく眠く、子供の寝かしつけもせずに寝てしまいました。 息子と娘、二…

体重 63.8キロ 朝ごはん 鰹節ごはん、かぼちゃの煮つけ 昼ごはん 鶏むね肉と野菜のサラダ、玄米 夜ご飯 バターチキンカレー、ナン、ビールジョッキ2杯 いやいやいやー なんてこったの筋肉痛です。 ほんと、歩き方とかどうかしてます。でもこの筋肉痛のおかげ…

朝 64.2キロ 朝ごはん チーズ入り焼きおにぎり、ゆでたまご、かぼちゃ 昼ごはん 玄米、ゆで卵、かぼちゃ煮、ウィンナー、鶏むね肉カレーマヨネーズ和え、ピーマン 夜ご飯 大根サラダ、かぼちゃ煮残り 間食 ファミマのドーナツ 体が全身痛すぎて、ジムなんて…

体重 朝 64.1 朝ごはん わかめと豆腐とシイタケの味噌汁、玄米 昼ごはん ピーマン、ミニトマト、ウィンナー、玄米 夜ご飯 サバの塩焼き、ごはん少々、シイタケと卵の中華スープ、コロッケ半分 またまたジムに行くことが出来ました。 旦那が夕飯後に行って来…

朝 体重 64.1キロ 朝ごはん もち1個 昼ごはん くら寿司 夜ご飯 味噌汁、サバ 間食 サーティーワンアイスクリーム 10月ということでジムに通い始めることにしました。 月会費を払えば、貧乏性なわたしは元を取るべく必死に通うはず！ 入会手続きをしたあと、…