朝 体重 64.5キロ 朝ごはん えのきと豆腐の中華スープ 昼ごはん 赤ピーマンと青ピーマンとネギと豚肉炒め、玄米 夜ごはん 冷しゃぶサラダ、玄米、納豆 間食 せんべい一枚 昨夜は旦那とワインを飲み（と言っても8割はわたし）そのままリビングで寝ました。 旦…