朝 65.5キロ 朝ごはん クリームパン（小さいやつ）、白菜の味噌汁 お昼 トン汁、玄米、ピーマン、かぼちゃ 夜ごはん 未定 実は昨夜、ビールを飲んでしまい、増えました。 ダメですね、誘惑に弱い。 意志の弱いわたしです。 頑張らないとー！！！ 土日で油断…