朝 体重65.5キロ 朝ごはん 無し 昼ごはん とんかつ定食 夜ごはん 無し 娘の歯医者さんやら、夫の迎えやらで慌ただしく、14時頃にがっつりランチで、夜は辞めておきました。 でも、1日1食は良くないパターンですね😢 気を付けます！ バランス取れた1日3食をここ…