体重 63.8キロ 朝ごはん 鰹節ごはん、かぼちゃの煮つけ 昼ごはん 鶏むね肉と野菜のサラダ、玄米 夜ご飯 バターチキンカレー、ナン、ビールジョッキ2杯 いやいやいやー なんてこったの筋肉痛です。 ほんと、歩き方とかどうかしてます。でもこの筋肉痛のおかげ…