8月23日 朝65.3キロ 朝ごはん 大根味噌汁、子供が残した梅干しおにぎり、ゆで卵 お昼ごはん 梅干しおにぎり、ゆで卵、ブロッコリー 夜ご飯 タコライス(ごはんはいつもの半分) 赤ワイン350ml、 チーズ、たこ、煮魚 自転車で会社に行こうと思ってたけど、暑さ…

8月22日 今朝の体重65.6キロ 朝ごはん 納豆、豆腐、たまご、海苔を混ぜたもの お昼 マックポテト（娘と半分）、ダブルチーズバーガー、アイスコーヒー（無糖） 夜 麻婆豆腐、チューハイ（350ml） 娘の歯科矯正へ。 自宅からアクセスが悪く、自転車で少し遠い…