朝 64.0キロ 朝ごはん キャベツと豆腐とシイタケの味噌汁に納豆投入したもの、梨1/3個 昼ごはん ブロッコリーと鶏肉の和え物、玄米、枝豆 夜ご飯 味噌汁の残りにご飯入れてチーズかけた ジム、出来れば毎日行きたいけど、今日は旦那が帰宅遅くて行けなかった…

朝 体重 64.9キロ 食事の内容は省略いたしますが、けっこう1週間頑張ったのに まさかの体重増加。 悲しすぎる。 解放デーなんて、やっちゃいけないのかな。。 この日は、子供の遊びに付き合ったり、買い物に行ったり ジムに朝夕と言ったりして、一日トータル…