ブログ復活！体重また増加！
ご無沙汰しております。
最近、仕事を辞めたので、久しぶりにブログを書いていこうと思ってます。
気持ち新たにブログを作ろうと思ったのもつかの間・・やり方わからずで
デブママブログを継続していくことにしました！！
ブログを日々書いていくことで、新たな自分発見もできればいいな～とか
思っているのだけど・・続けられるでしょうか。
さて、ブログのお題に沿ったダイエット話ですが、
やはりやる気というのは突然途切れるもので、気を抜いていたら
61.8キロまで増えました！！！
どどーんって感じですね・・
ここまで増えた理由はやはり晩酌でしょうか。
1か月のうち、飲まない日は2日くらい。
どうしても飲んでしまうんです。
ビール2本とワイン1/2本くらいでしょうか。
お酒のせいだけではもちろんないと思うけど。
ちょっと気を引き締めて、頑張ろう、わたし。
変わろう、わたし。
まずは日々の記録を残すことから！！
もう何日目か数えるのがめんどくさい
かれこれ一カ月ほど、サボってました。
しかしダイエットは続けていました^ ^
なんと今朝は61.4キロ！！
スタート時から比べたら、だいぶ痩せました。
でもまだまだ。
昨日はジムで筋トレのあとに6キロ走る事が出来ました！体力もついてきたな。
下の子が最近、ジムに行かないでーと泣くので、寝かし付けを終えてからのジム行きとなりましたが、少ない時間の中よく頑張ったと思います。自分。
またブログ書こう！
ダイエット59日目
朝 体重 62.5
朝ごはん
セブンイレブンサンドウィッチ、ゆで卵
昼ごはん
もち麦おにぎり、枝豆、レタスパプリカ鶏むね肉のサラダ、ゆで卵
夜ご飯
大根と鶏肉煮、ごはん、納豆
間食せず
朝から大量の雨が降っていましたので
タクシーで保育園に行きました。
少しリッチな気分になった私はまだまだ庶民ですね。
夜は旦那が早く帰宅したので、ありがたくジムに行くことが出来ました。
ジムに行くモードになると、食事も少な目を意識することが出来て、甘いものもアルコールも欲しがらない自分。なんていいことだ。
ランニングも5キロ完走できたし、たっぷり筋トレも出来たしで充実した1日になりました。
これからも頑張るぞ。
ダイエット58日目
朝63キロ
朝ごはん
キャベツスープの残りにご飯を入れてリゾットぽくしたもの、ブランパン（ローソン）
昼ごはん
もち麦おにぎり、レタスと赤パプリカと鶏むね肉のサラダ、枝豆
夜ご飯
湯豆腐（ポン酢で）、フルグラヨーグルトで
前日もジムに行けなかったのに、定休日なので今日も行けずで、筋トレを家で頑張りました。
腕立てとスクワットだけだけど、せっせと頑張りました。
旦那のかえりが遅い為、夕飯は子供たちうどん、わたしは豆腐とかなり質素です。
明日はジムに行けるといいな。
2日間も行かないと、なんだか不安になってきます。
それにしても体重、ちょっとずつ減ったりして喜んではいるものの、63キロって重いな・・としみじみ。
がんばれ、じぶんー！！
ダイエット57日目
朝 62.9キロ
朝ごはん
フルグラ、ヨーグルト
昼ごはん
豚肉と小松菜炒め、玄米、枝豆
夜ごはん
納豆オムレツ、白米少なめ、ビール糖質オフ350ml.鯖缶、キャベツスープ
旦那が仕事帰りにビールなんぞ買ってくるもんだから、誘惑に負けて、ジム諦めてしまった。
息子も朝から「ママのこと大好きだから、今日はママが可愛くなるとこ(ジムのこと)行っちゃダメだよ」っと言っており、みんなに阻止された為(まぁ正しくはわたしの弱い意志)断念しました。
明日はジム定休日だし、2日も行けない。
家でやれることを頑張らないと。
今日はとりあえず腹筋とスクワット。
ビール飲んだことに猛反省して、明日から頑張ろう！と気合を入れ直し、寝ます。
おやすみなさい💤
ダイエット56日目
朝 63.8キロ
朝ごはん
レタスだけコンソメスープ、バナナ、明太子パン
昼ごはん
豚肉とピーマン炒め、玄米、ゆで卵、枝豆
夜ごはん
キャベツだけお好み焼きをポン酢マヨで
前日にジムに行かなかったせいか、増えておりました。
サボると、数字に表れます。。
また気を引き締めて頑張ります！
とゆうことで、仕事後、子供達と夕飯を食べた後、夫の帰りと交代にジムに行きました。
筋トレだけでもじんわり汗をかきます💦
その後、いつものジョギング！！
最初は30分走るのがやっとでしたが、最近は速度を時速7.2キロで45分行けるようになりました！！
ジムで走るときには、時間ばかり気になってしまうので、この頃はNetflixで動画を観ながら走ってます。
家だと子供達がわちゃわちゃしてて、テレビも集中して見れないけど、ジムで走りながら観てると、あっとゆう間に時間が過ぎて、ドラマ一本見れちゃいます^ ^
小泉今日子、けっこう好きです。
わたしの憧れです♡
ダイエット54日目 はじめてのおつかい
朝 63.3キロ
朝ごはん
キャベツだけお好み焼き
お昼
枝豆、かぼちゃ
夜ごはん
豚汁
間食
クッキー二枚
雨の土曜日。朝からイライラ〜
子供達、ケンカばかり。
気分転換にどこか連れて行きたいけど、雨だし旦那が車で仕事行ってるので、移動手段もないしなぁ。。。
とりあえず夕飯に向けて豚汁を作ろう！
我が家はこんにゃくをいれます。
子供達もこんにゃくは絶対入れて欲しい派なのに、ないことに気付いた！
しかし豚汁モードの子供達。
娘にこんにゃく買って来てって軽く行ったら、うん！っと張り切ってチャリで行って来ました！びっくり！！
一緒にスーパー行って、たまにはお金払ってみる？なんて言っても、
恥ずかしい・・・
と拒否する娘が、なぜかやる気満々！
一度成功した後は、味を占めたのか
「クッキーの材料買ってくるから作ろう」と、少し先のお店まで、たまご、小麦粉、弟へのお土産まで買って来ました！！
娘の突然の成長におどろきました。
夜はジムに行って汗だく！ただいま、帰るところです。
セブンイレブンに寄って、お酒を買いたい気持ちと戦っております。
